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1 stunde sex

Hallo mein Freund und ich hatten gestern 1,5 Stunden Sex Vorspiel nicht mitgerechnet.


Passion Frau Kennedy.

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Moment einmal, hast du richtig gelesen? Ja, hast du. Ab sofort solltest du dir für den Sex richtig viel Zeit nehmen. Sie verspricht sogar, dass der Sex besser wird, wenn wir so lange miteinander schlafen — und wenn wir Achtsamkeit ins Spiel bringen. Ein Orgasmus muss laut Richardson übrigens gar nicht sein! Beim Slow Sex ist er nicht das Ziel.

Sigrid
Jahre alt Ich bin 23 Jahre alt

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Die Studienteilnehmer hatten ähnliche körperliche Vorraussetzungen: Sie waren allesamt Anfang 20, gesund und nicht adipös.

Allen Paaren, die an der Studie teilnahmen, wurde aufgetragen, mindestens viermal pro Monat miteinander zu schlafen. Währenddessen sollten sie spezielle Armbänder tragen, die die jeweilige Körpertemperatur gemessen haben.

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Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Auf die Minute gerechnet ergibt das 4,2 Kalorien bei den Männern und 3,1 Kalorien bei den Frauen. Den Ergebnissen zufolge verbrennt Sex zwar in jedem Fall einige Kalorien — nur leider nicht genug, um allein durchs Liebesspiel merklich abnehmen zu können.

Zum Vergleich: Ein HIIT-Workout verbrennt pro Stunde bis zu Kalorien. Die einzige Möglichkeit, mit Sex effektiv abzunehmen, wäre, wenn man das Ganze wirklich als Ausdauersport betreiben würde.

Zu viel Ehrgeiz und eine möglichst komplizierte Bewegungsabfolge wären für die Qualität des Schäferstündchens jedoch nicht unbedingt förderlich. Empfehlenswerter ist es deshalb, Sex als Ergänzung zu deiner Workout-Routine zu sehen — dann kannst du mit der schönsten Nebensache der Welt auch noch ganz nebenbei ein paar Kalorien verbrennen.

Home News Abnehmen im Bett: So viele Kalorien verbrennt man beim Sex. Männer verbrauchen beim Sex mehr Kalorien als Frauen Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter.

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Wer wirklich abnehmen will, muss Sport machen Den Ergebnissen zufolge verbrennt Sex zwar in jedem Fall einige Kalorien — nur leider nicht genug, um allein durchs Liebesspiel merklich abnehmen zu können. No-Gos im Bett Diese sechs Dinge können dein Sexleben ruinieren.

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